Щоденні поради щодо ВІЛ-інфікування

Медичне І Лікарське Відео: My Friend Irma: Lucky Couple Contest / The Book Crook / The Lonely Hearts Club (Липень 2019).

Anonim
  • Отримай достатньо відпочиваючих

    Коли ви, ваше тіло потребує багато відпочинку. Спробуйте кожну ніч отримувати восьми години сну і обов'язково відпочивайте кожного разу, коли почуваєте себе втомленим. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас виникли проблеми зі сном.

  • Кинути курити

    Відповідно до Центрів з контролю та профілактики захворювань, приблизно 42 відсотки людей, які страждають на ВІЛ, курить. Це подвоює курс серед загального населення. Курячі з ВІЛ повідомляють про ніж про некурящих. Недавнє дослідження показало, що ті, котрі курили ВІЛ, повідомили про наявність таких симптомів, як кашель та запаморочення. Куріння також підвищує ризик розвитку інфекцій у грудній клітці та пневмонії у людей з ВІЛ, і це пов'язано з іншими умовами, такими як емфізема, рак легенів, серцеві захворювання та інсульт.

  • Утриматися від використання незаконних наркотиків

    Якщо ви використовуєте нелегальні наркотики, такі як кокаїн, героїн або метамфетаміни, зверніться за лікуванням за вашу залежність. Спільний доступ до голок до застосування таких препаратів може залишити вас вразливими до інших інфекцій, таких як гепатит, що може призвести до більш швидкого прогресування .

  • Отримайте тестування та лікування заражається ЗПСШ

    Багато також мають інші статеві, навіть якщо вони не мають жодних симптомів. Отримайте тест, щоб дізнатись, чи є у вас інші інфекції, і отримуйте лікування, якщо ви це зробите.

  • Практика безпечного сексу

    ВІЛ не означає кінець вашого але ви завжди повинні використовувати новий латексний презерватив кожного разу, коли ви займаєтеся сексом. Це захистить вашого партнера від ВІЛ-інфекції та захистить вас від ІПСШ, що може ускладнити стан здоров'я.

  • Візьміть свої вірусні рецепти

    Ваш лікар може призначити для щоб допомогти вашим імунним системам залишатися здоровими довше. Вживання цих ліків, як зазначено, надзвичайно важливе. ВІЛ-препарати знижують ризик того, що ВІЛ стане стійким до ліків і може допомогти організму зберегти вірус під контролем.

  • Запобігання інфекціям

    Якщо у вас є ВІЛ, ви можете легко отримати інфекції. На додаток до, прагнути добре мити руки і часто, практикувати безпеку їжі, щоб уникнути харчових захворювань, і залишатись актуальними на рекомендованих вакцинах.

  • Отримати вправу

    Бути фізично активним три-шість разів на тиждень може допомогти покращити ваш настрій та ваше загальне здоров'я. Переваги включають боротьбу з ВІЛ симптомами, включаючи втрату апетиту та нервові болі.

  • Дізнайтеся більше про ВІЛ

    Чим більше ви дізнаєтеся про ВІЛ, тим більш успішним може бути ваш план лікування. Дізнайтесь важливі терміни, пов'язані з ВІЛ, такі як кількість CD4 та вірусне навантаження, і попросіть свого лікаря прояснити все, що ви не впевнені в .

  • Досягти інших

    Багато людей з ВІЛ дуже важко з'ясувати, про кого . Найкраща людина, щоб сказати спочатку, - це той, чия відповідь, яку ви можете більш-менш передбачити, буде підтримувати, наприклад, близький друг або той, хто має особистий досвід вживання ВІЛ-інфекції.

  • Побічні ефекти від ВІЛ-медицини

    можуть викликати такі побічні ефекти, як нудота, діарея та висип. Якщо у вас виникли побічні ефекти, поговоріть зі своїм лікарем щодо можливого переходу на іншу медичну допомогу з ВІЛ. Вживання ліків за допомогою їжі також може допомогти запобігти деяким із цих симптомів.

  • Роль дієти

    допоможе вам залишатися здоровою в цілому і може допомогти уповільнити прогресування ВІЛ-інфекції до СНІДу, а також допоможе уникнути проблем, пов'язаних із недоїданням. Прагніть до дієти, багата на фрукти, овочі, цільне зерно та білок.

  • Дотримуйтесь режиму лікування

    Якщо у вас виникають проблеми зі спогадами про прийом ліків, спробуйте поєднати графік лікування з іншими, такими як їсти сніданок або чистити зуби. Ви також можете зберігати ліки в організованій капсулі з відділеннями.

  • Спілкування з ВІЛ стигмою

    Якщо ви стурбовані тим, що люди ставляться до вас по-різному, коли ділитесь тим, що ви хворі на ВІЛ, поговоріть із порадником чи про те, як обговорити свій ВІЛ-статус з іншими. На роботі ваш роботодавець повинен працювати з вами, щоб зробити розумне житло на основі ваших здібностей та статусу вашого здоров'я.

Щоденні поради щодо ВІЛ-інфікування
Категорія Медичних Питань: Чайові