5 напрямків продуктів харчування, про який ви будете говорити на святковому вечорі

Медичне І Лікарське Відео: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day (Липень 2019).

Anonim

Завдяки Thanksgiving позаду нас, ми готові перейти на те, що буквально в магазині на Новий рік. Якщо ви є тренер-трекером, ви пам'ятаєте деякі з найважливіших моментів 2014 року: безглютенова їжа була вогнем, а "лохан" - це прохолодно, тверді закуски замінили їжу, а прості харчові продукти з якісними інгредієнтами були випинані кухні по всій країні. Хоча я підозрюю, що ці тенденції продовжуватимуть розвиватися вже наступного року, давайте подивимося на мій п'ятий найбільш очікуваний прогноз щодо тенденцій харчування до 2015 року:

1. Ферментовані продукти.

Безрецептурний клейковини тенденція постійно піднімалася протягом останніх декількох років, що призвело до нових досліджень про роль здоров'я здоров'я нашої кишки у загальному стані добробуту. Пробіотики, або корисні бактерії в нашій кишці, привертають велику увагу в галузі науки про харчування та в наших супермаркетах, особливо в молочному проході. Справді, йогуртові проходи, швидше за все, ростуть швидше, ніж бактерії! Фермінована їжа, природне джерело пробіотиків, буде більшою, ніж будь-коли раніше, у наступному році. Можливо, ми спостерігали тенденцію кімчі та популярність квашеної капусти, але відкрийте свої очі цього року, тому що ще більше ферментованих продуктів знайти шлях у ваш продуктовий візок!

2. Куріння в!

Якщо ви не спостерігаєте за вашим улюбленим класичним фільмом на TCM, куріння сигарет найчастіше не готові до повернення, але копчена їжа гостріше, ніж будь-коли. З появою домашніх курців цей задовольняючий аромат буде більш доступним, ніж будь-коли. За словами Гуру Супермаркету, куріння не тільки для груди і бекону. Ви можете курити м'ясо, рибу, овочі - навіть прянощі поєднує і стирає. Один з моїх улюблених приправ - копчена перець. Якщо ви не пробували цей універсальний спеції, це ідеальний час, щоб додати щось модне до вашого столу.

3. Купівля продуктів харчування у вас під рукою.

Компанії, такі як Fresh Direct та Amazon Fresh, зробили покупки в магазинах за допомогою декількох кліків легко та зручно для міських жителів. Тепер, 24/7 продовольчих магазинів буде розширюватися для тих з вас, хто живе в приміських та сільських районах, і не тільки з не швидкопсувні предмети! Незабаром у вас буде свіжі та, можливо, навіть місцеві продукти харчування, доставлені впродовж дня замовлення!

4. Сніданок на обід!

Хоча я завжди був великим шанувальником яєць у будь-який час доби, ми спостерігаємо збільшення кількості прихильників сніданку-обіду. Як дієтолог, я люблю цю ідею, тому що яйця є прекрасним джерелом білка, природно вегетаріанського, і без клейковини! Ще одна затишна їжа, особливо взимку, - це парна чаша з вівсяної каші, наповненої горіхами та сушеними фруктами. Я прошу вибачення, якщо ви подумали, що сніданок означав французький тост з начинкою або декілька шоколадних круасанів! Вживання їжі з високим вмістом цукру та жиру занадто близько до сну може позбавити вас від відпочинку, необхідної для спроби цих тенденцій.

5. Солодкий і солоний.

Ми бачили цю комбінацію ароматів, спливаючи на все, від картопляних чіпсів до енергетичних батончиків до шоколадного бекону! У наступному році ви знайдете безліч більш здорових варіантів підсолодити та приправляти смак. Для негайного закуски DIY, поєднуйте горіхи або насіння з висунутим повітрям попкорна з натяком на морську сіль та чорні шоколадну суміш для солодкого та солоного сліду! Якщо ви сміливі, додайте дефіцит гострого мікропорошку.

Відмова від відповідальності: як розгортаються найближчі тижні, ці 5 найкращих прогнозів можуть не залишитися як мої п'ять найкращих …

Залишайтеся на зв'язку для більш захоплюючих історій про їжу вперед! Ось смачний новий рік.

5 напрямків продуктів харчування, про який ви будете говорити на святковому вечорі
Категорія Медичних Питань: Харчування