Втрата пам'яті і життя з хронічними болями: частина друга

Медичне І Лікарське Відео: Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip (Квітня 2019).

Anonim

В останньому блозі ми поділилися проблемами стомлення та його внеском у втрату пам'яті. Сьогодні я хотів би побити кілька інших областей нашого життя з хронічними болями, які можуть призвести до втрати пам'яті.

Втрата здоров'я - це одне, але віддалення його - це щось інше.

Було доведено, що всім нам потрібна стимуляція, щоб наші мозги були активними та різкими. Надто багато людей, які живуть з хронічною біль, здаються і здаються. Я знаю, що важко піднятися на цей пагорб щодня, але у вас немає вибору. Це слайд прямо вниз, якщо ви не піднімаєтеся. Давайте дивитися правді в очі. Ми живемо на слизькому схилі як фізично, так і розумово.

У мене був літній родич, який відмовився від свого чудового дворівневого мобільного будинку. Вона продала свої предмети антикваріату та віддав решту речей, крім найменших предметів, і переїхала в невелику квартиру. Вона втратила незалежність, думала, що вона завжди дорожила. Її крихітна квартира перетворилася на печеру без світла, штори витягнуті, коли вона вийшла з життя. Вона перестала ходити на обіди в її комплексі, тому що вона не хотіла ходити до них. Це було лише частково з фізичних причин. У неї був відмінний маленький блакитний ходунок з колесами, але вона розгорнулася вниз по спіралі . Спочатку їй подобалася увага, яку вона отримала від своїх сусідів, коли вона не відчувала себе добре. Поступово, однак, вона стала ізольованою, тому що її сусіди та сім'я виявили, що її так важко перебувати. Життя стала "сидіти", тому що її життя сидів у кріслі з телевізором, як її єдиний супутник. Її м'язи атрофували, коли вони відмовилися, а також її мислення. і бездіяльність вкрали її життя від неї. Кожного разу, коли будь-яка її сім'я згадувала про консультування або терапію, вона пішла в лють, кажучи: "Не трактуй мене, як я божевільний".

Її соціальне життя розчинилося, як інші уникали її через її постійні скарги. Коли я намагався допомогти їй, сказавши їй, що вона робить для себе, вона звернулася до мене і назвала мене невпевненою і незрозумілою. Її віра полягала в тому, що я був молодшим, і я не міг зрозуміти, як вона відчувала і не зрозуміла, скільки болить вона. Це було трагічно спостерігати за її гіркою, коли її життя закінчилося в оздоровчому домі, де вона рідко переміщала своє тіло, загнав оточуючих її негативністю і зрештою став кошмаром. Вона часто впала, вона розвинула гною кровообіг, і почуття майбутньої гибелі, в якій вона молилася померти. Це все ще розриває моє серце, коли я думаю про неї, бо вона була моєю матір'ю.

Є речі, які ви можете зробити, щоб тримати всі свої мармури у сумці, ваша весла в воді та більшість ваших стовбурових клітин головного мозку.

Дослідження монахинь, яке займе багато років, виявило дуже цікаві результати. Одне з них полягає в тому, що ті монахині, які використовують написане слово, написавши мемуари та листи, мають менший рівень захворюваності. Інші дослідження показують, що першорядне значення має потреба стимуляції. Всі ми, як активні, так і активні, як ми можемо, як фізично, так і душевно, прагнуть зробити краще. Передбачається, що ми всім будемо отримувати користь, виконуючи старі завдання на новому шляху, наприклад, використовуючи ліву руку для здійснення дій, в яких ви звичайно користуєтесь вашим правом. Рекомендовані кросворди, а також читання, гра в ігри та роботи з вашими руками. Зовнішня стимуляція має життєво важливе значення, наприклад, спілкування з другом. Старе зношений вираз, "використовуй або втрачай", так само справедливий для розуму як тіло.

У деяких дослідженнях вітамін Е виявився для посилення активності мозку, особливо якщо доза становить щонайменше 400 МЕ. Хороші джерела їжі для вітаміну Е включають більшість зернових, соєвих бобів та горіхів. Інша досліджувана трава - це гінгко-білоба, але будьте обережні, якщо ви перебуваєте на більш тонких крові, тому що ця трава знижує кров. Мабуть, вважається, що це покращує кровообіг до мозку. Вільні радикали (погане повітря, хімікати у нашому харчуванні та ін.), Настільки рясні в нашому суспільстві, пошкоджують мозок, тому рекомендується використовувати основні антиоксиданти. До них належать від 1000 до 2000 мг вітаміну С, 25 000 МЕ бета-каротину, 400-800 МО природного вітаміну Е і селену.

Я особисто знайшов користь в CoQ10, який є ізольованим вітаміном B. У мене набагато менша ангіна, коли я приймаю її, так що я знаю, що це допомагає переносити кисень на серце, так чому б не мозок? Деякі дослідження показали, що регулярне застосування НПЗП також уповільнює психічний спад. Оскільки багато хто з нас є при НПЗЗ при болях у суглобах, це гарна новина. Вітаміни групи В також залучені до збереження доброї когнітивної функції. Журнал Американської медичної асоціації опублікував дослідження, в якому взяли участь 80 000 жінок, які виявили, що ті, хто вживав більшу кількість фолієвої кислоти та B6, з добавок або в їжу, наполовину частіше хворіють на серце, як ті, хто не включав ці конкретні B вітамін в їх раціоні. Найбільш вірним способом вирішення цієї проблеми є прийом комплексу В, який включатиме щонайменше 400 МКГ фолієвої кислоти. Ті з нас на метотрексат повинні вже брати фолієву кислоту. Не турбуйтеся про жовтий колір вашої сечі після прийому вітамінів комплексу B.

У наступному блозі ми покриваємо речі щодо цього питання втрати пам'яті, коли живемо з хронічними болями. Побачимось.

-Видайте

Втрата пам'яті і життя з хронічними болями: частина друга
Категорія Медичних Питань: Чайові